髌骨粘连了是不是就弯不了

髌骨粘连通常会导致膝关节活动受限，但并非完全无法弯曲。髌骨粘连可能与外伤、手术、炎症等因素有关，建议及时就医评估。

髌骨粘连初期可能仅表现为膝关节屈曲时轻微疼痛或僵硬感，此时通过康复训练和物理治疗往往能改善活动度。粘连程度较轻时，热敷配合被动屈伸练习有助于松解纤维组织，医生可能建议使用关节松动术或超声波治疗。

若髌骨与股骨间形成致密纤维粘连，膝关节主动屈曲角度可能显著减小至90度以下。这种情况常需关节镜下松解手术，术后需持续进行渐进式抗阻训练。长期未治疗的严重粘连可能继发股四头肌萎缩，此时即使手术松解后也可能残留功能障碍。

日常应注意避免膝关节长期制动，术后患者需严格遵循康复计划。可进行坐位屈膝滑板训练，使用泡沫轴放松股四头肌，水中步行训练能减少关节负荷。饮食上适当增加蛋白质和维生素C摄入，有助于软组织修复。若出现膝关节肿胀发热，应立即停止训练并就医检查。