竹荪烧多少时间可以吃

竹荪是一种菌类，部分种类可食用，烹饪时一般烧8分钟左右。在此之前建议将其在淡盐水中泡15分钟左右，起到泡发、去除苦涩和腥味的作用。

可食用的竹荪主要包括长裙竹荪、短裙竹荪等，通常烧8分钟左右可以吃，但是在此之前建议将竹荪放入淡盐水浸泡15分钟左右，将其泡发，并去除苦涩、腥味。竹荪的营养比较丰富，富含膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、微量元素和维生素等物质。适当摄入能为身体补充所需的营养与能量。

食用竹荪一般可以将其煮火锅、炖汤，能够较好地保留其风味和营养价值。需注意，虽然竹荪营养丰富、味道鲜美，但是也应避免食用过多，以免增加胃肠负担，引起腹胀、消化不良症状。