强直脊柱炎病人怎么护理

强直性脊柱炎患者可通过日常姿势调整、适度运动、疼痛管理、药物规范使用、心理支持等方式护理。该病属于慢性炎症性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节，需长期综合管理。

1、日常姿势调整

保持正确坐姿和站姿对延缓脊柱强直至关重要。睡眠时选择硬板床，避免使用过高枕头，建议采用仰卧位。久坐时每隔1小时起身活动，使用符合人体工学的座椅。避免弯腰搬运重物，拾取物品时应屈膝下蹲。这些措施有助于维持脊柱生理曲度，减少关节负荷。

2、适度运动

规律进行游泳、太极拳等低冲击运动可改善关节活动度。每日坚持脊柱伸展操，包括猫式伸展、仰卧抱膝等动作，每个动作保持10秒，重复8次。水中浮力能减轻关节压力，推荐每周游泳3次，每次30分钟。运动强度以次日不出现疲劳感为宜，急性发作期需暂停锻炼。

3、疼痛管理

急性疼痛时可使用热敷缓解肌肉痉挛，将热水袋包裹毛巾后敷于患处15分钟。寒冷季节注意腰背部保暖，穿戴护腰支撑。记录疼痛发作规律，避免诱发因素如长时间保持固定姿势。若疼痛持续加重或夜间痛醒，应及时复诊调整治疗方案。

4、药物规范使用

遵医嘱规律服用塞来昔布胶囊、柳氮磺吡啶肠溶片等抗炎药物，不可自行增减剂量。生物制剂如注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体需定期医院注射。用药期间定期监测肝肾功能，观察有无牙龈出血等不良反应。合并眼炎时需配合使用醋酸泼尼松龙滴眼液。

5、心理支持

疾病反复可能引发焦虑抑郁情绪，可参加病友互助小组分享经验。家属应给予情感支持，共同学习疾病知识。通过冥想、音乐疗法等缓解压力，必要时寻求专业心理咨询。保持积极治疗态度有助于提高治疗依从性，延缓疾病进展。

强直性脊柱炎患者需终身随访，建议每3个月复查血沉和C反应蛋白。饮食注意补充钙和维生素D，每日晒太阳20分钟。戒烟可显著降低呼吸道并发症风险。外出时携带医疗警示卡，注明用药情况和主治医师联系方式。出现新发关节肿痛、视力模糊等异常症状时须立即就医。