小腿内侧腓肠肌突出

小腿内侧腓肠肌突出通常属于正常生理结构，少数情况下可能与肌肉代偿性增生、下肢静脉功能不全、腓肠肌内软组织肿瘤或神经肌肉疾病等因素有关。

长期进行跑步或跳跃等运动时，腓肠肌为适应发力需求会出现生理性肌纤维增粗，站立时可见明显肌腹轮廓，放松状态下质地柔软且无压痛，这种情况无须特殊处理，适当减少高强度运动并配合腿部拉伸即可缓解。

若存在深静脉瓣膜功能不全，小腿肌肉需通过增强收缩促进血液回流，可能导致腓肠肌持续性紧张膨隆，常伴随下肢沉重感和晚间水肿，可通过穿戴医用弹力袜改善循环，严重时需进行静脉射频消融术。

建议日常避免长时间站立或行走，休息时抬高下肢促进静脉回流，运动前后进行跟腱拉伸训练。若发现腓肠肌局部硬结进行性增大、皮肤温度异常或伴有持续性疼痛，应及时就医完善超声检查，排除软组织肿瘤或血管病变等可能性。