山五味子是寒性还是热性的

山五味子属于温性中药材，既不属于寒性也不属于热性。山五味子具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，常用于治疗久咳虚喘、梦遗滑精、自汗盗汗等症状。

山五味子的药性平和，既不会像寒性药材那样容易损伤脾胃阳气，也不会像热性药材那样容易助火生燥。山五味子含有五味子甲素、五味子乙素等活性成分，能够调节神经系统功能，改善睡眠质量。山五味子还含有丰富的有机酸和维生素C，有助于增强免疫力。

山五味子适合体质虚弱、容易疲劳的人群服用，能够帮助恢复体力。山五味子对长期咳嗽、夜间盗汗等症状有较好的缓解作用。山五味子可以单独泡水饮用，也可以与其他药材配伍使用，如与人参、麦冬搭配可增强补气养阴效果。

使用山五味子时需要注意，感冒发热期间不宜服用，以免影响病情恢复。孕妇及阴虚火旺者应在医师指导下谨慎使用。山五味子不宜过量长期服用，建议间断使用，每次用量控制在3-6克为宜。服用山五味子期间应避免食用辛辣刺激性食物，保持规律作息有助于发挥药效。