感冒引起的口腔溃疡怎么办

感冒引起的口腔溃疡可通过保持口腔卫生、补充维生素、局部用药、调节饮食、避免刺激等方式缓解。口腔溃疡通常由免疫力下降、病毒感染、营养缺乏、口腔黏膜损伤、精神压力等因素引起。

1、保持口腔卫生

感冒期间免疫力降低，口腔细菌易滋生，需用温盐水或含氯己定的漱口水每日漱口3-4次，减少溃疡感染风险。刷牙时选择软毛牙刷，避免触碰溃疡面。

2、补充维生素

维生素B族和维生素C缺乏易导致黏膜修复能力下降。可适量增加猕猴桃、橙子、瘦肉等食物，或短期服用复合维生素B片、维生素C泡腾片等补充剂。

3、局部用药

西瓜霜喷剂可直接作用于溃疡面促进愈合；重组人表皮生长因子凝胶能加速黏膜修复；复方氯己定含漱液具有抗菌消炎作用。使用前需清洁创面。

4、调节饮食

避免辛辣、过烫或坚硬食物刺激溃疡，选择温凉的流质或半流质饮食如粥、蒸蛋。适量增加富含锌的海产品、坚果类食物，有助于黏膜修复。

5、避免刺激

戒烟酒、减少熬夜及精神紧张，感冒期间避免用力擤鼻涕以防口腔负压加重溃疡。勿用手或舌头频繁触碰溃疡面。

感冒痊愈后口腔溃疡多可自行缓解，若溃疡持续超过2周或伴随发热、淋巴结肿大需就医排查白塞病等免疫性疾病。日常注意均衡饮食，感冒期间可每日饮用蜂蜜水滋润口腔黏膜，保持充足睡眠有助于免疫力恢复。