月子期间能吃芒果吗

月子期间一般可以适量吃芒果，但需注意过敏或胃肠不适等情况。芒果含有维生素C、膳食纤维等营养素，有助于产后恢复。

芒果富含维生素A、维生素C及钾等矿物质，能帮助改善产后皮肤状态、促进伤口愈合。其含有的膳食纤维可缓解产后便秘问题。选择成熟度适中的芒果，去皮切块后食用更安全。部分地区的传统习俗认为芒果湿热，但现代医学未证实其对产妇有明确危害。

少数产妇食用芒果可能出现口腔黏膜刺激、皮肤瘙痒等过敏反应。剖宫产产妇若胃肠功能未完全恢复，过量食用可能引发腹胀。哺乳期母亲需观察婴儿是否出现湿疹等过敏表现。糖尿病患者应注意控制摄入量，避免血糖波动。

产后饮食需保证优质蛋白、铁元素等营养摄入，芒果可作为水果补充，但不宜替代正餐。食用后出现皮疹、腹泻等症状应立即停止进食并咨询医生。保持食材新鲜卫生，避免进食冷藏直接取出的芒果。月子期间建议记录饮食反应，便于及时调整膳食结构。