为什么会得骨关节炎

骨关节炎可能由年龄增长、关节损伤、肥胖、遗传因素、代谢异常等原因引起，通常表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。

1、年龄增长

随着年龄增长，关节软骨逐渐退化，弹性减弱，容易发生磨损。关节滑液分泌减少，润滑作用下降，加速软骨破坏。日常可通过适度运动如游泳、骑自行车等低冲击活动保护关节，避免长时间爬楼梯或蹲跪动作。

2、关节损伤

关节外伤如骨折、韧带撕裂可能导致关节面不平整，增加局部压力。长期重复性劳损如运动员、重体力劳动者更易发病。急性损伤后需及时固定休息，慢性劳损者可佩戴护具分散压力，必要时使用玻璃酸钠注射液修复软骨。

3、肥胖

体重超标会增加膝关节、髋关节等负重关节的压力。每增加1公斤体重，膝关节在行走时需多承受3-4公斤负荷。建议通过低热量饮食和水中运动减重，体重指数应控制在18.5-23.9之间。

4、遗传因素

COL2A1基因突变可能导致Ⅱ型胶原蛋白合成异常，影响软骨结构稳定性。家族中有早发性骨关节炎病史者发病风险增高。此类患者应避免剧烈对抗性运动，可定期补充硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。

5、代谢异常

糖尿病、痛风等代谢疾病可能改变关节内环境。高血糖状态会加速软骨基质糖化，尿酸结晶沉积可直接损伤关节。需积极控制原发病，痛风急性期可使用秋水仙碱片，慢性期配合苯溴马隆片降尿酸。

骨关节炎患者日常应注意关节保暖，避免潮湿寒冷刺激。饮食可增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，减少高嘌呤饮食。选择平底软底鞋行走，使用手杖分担负荷。定期进行关节周围肌肉锻炼如直腿抬高训练，保持关节稳定性。若疼痛持续加重或出现关节畸形，应及时到骨科或风湿免疫科就诊评估。