膝盖内侧韧带拉伤的症状

膝盖内侧韧带拉伤的症状主要有局部疼痛、肿胀、关节活动受限、淤血和关节不稳。内侧韧带拉伤通常由运动损伤、外力撞击或过度扭转引起，需根据损伤程度采取不同处理措施。

1、局部疼痛

膝盖内侧韧带拉伤后，患者会感到内侧关节间隙有明显压痛，尤其在屈膝或侧向活动时疼痛加剧。轻度拉伤表现为活动时隐痛，重度拉伤可能出现持续性锐痛。疼痛程度与韧带纤维撕裂范围相关，可通过冰敷和制动缓解。

2、肿胀

损伤后2-3小时内会出现局部软组织肿胀，严重时可见膝关节轮廓消失。肿胀源于韧带周围毛细血管破裂和炎症反应，48小时内可通过弹性绷带加压包扎配合抬高患肢减轻症状。若肿胀持续超过72小时需警惕关节积血。

3、关节活动受限

因疼痛和肿胀导致膝关节屈伸幅度减小，上下楼梯、下蹲动作困难。部分患者会出现关节僵硬感，急性期应避免强制活动，可通过支具固定保持关节中立位，后期逐步进行康复训练恢复活动度。

4、淤血

损伤后24-48小时可能出现皮下淤青，颜色从紫红色逐渐变为黄绿色。淤血范围可延伸至小腿内侧，提示韧带深层组织损伤。热敷应在受伤72小时后进行，过早热敷可能加重出血。

5、关节不稳

重度拉伤时会出现膝关节内侧松动感，行走时有打软腿现象。这可能提示内侧副韧带完全断裂，需要进行磁共振检查明确损伤程度。急性期需使用铰链式护膝保护，避免继发半月板或交叉韧带损伤。

膝盖内侧韧带拉伤后应遵循RICE原则进行初步处理:立即停止活动并休息，用冰袋间歇冷敷15-20分钟以减少肿胀，使用弹性绷带适度加压包扎，抬高患肢促进静脉回流。急性期过后可进行股四头肌等长收缩训练防止肌肉萎缩，2-3周后逐步开始平衡训练和低强度有氧运动。恢复期间避免跳跃、急转等动作，建议穿戴专业护膝提供支撑。若出现关节交锁、异常弹响或持续不稳定感应及时就医，必要时进行韧带修复手术。日常可补充富含维生素C和蛋白质的食物促进组织修复。