腹直肌分离怎么办

腹直肌分离，需根据腹直肌分离的严重程度采取处理方式。

若腹直肌分离不超过三厘米，可通过保守疗法进行治疗。如加强腹部的肌肉锻炼，可坚持进行卷腹运动、平板支撑运动、仰卧起坐、引体向上或俯卧撑等。这些运动方式能促进腹直肌增生，有助于修复腹直肌间隙缺损，坚持长期规范的运动可有效改善轻度腹直肌分离。还可对腹部肌肉进行按摩，促使腹直肌向中间靠拢，提高修复效果。必要时可配合微波治疗或超短波治疗等物理疗法，促进腹直肌修复。

如腹直肌分离超过三厘米，提示病情较重，通过保守治疗无法完全修补缺损，应进行手术治疗。可选择腹壁分离手术重叠缝合腹直肌，也可利用人工补片填补腹直肌间隙缺损。术后需多注意休息，尽量避免重体力劳动，尤其要避免提重物，以防病情加重。