阑尾炎平时要注意什么呢

阑尾炎患者平时需注意饮食调整、避免剧烈运动、监测症状变化、规范用药及预防感染。

1、饮食调整

急性期后应以清淡易消化食物为主，如米粥、面条等，逐步过渡到低纤维饮食。恢复期可适量增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，避免辛辣刺激、油腻及产气食物。每日少量多餐，进食后出现腹痛需暂停饮食并就医。

2、避免剧烈运动

术后3个月内禁止跑跳、提重物等腹部用力动作，日常活动以不引起伤口牵拉疼痛为度。慢性阑尾炎患者应避免久坐压迫右下腹，建议每1-2小时起身活动。游泳、瑜伽等温和运动需经医生评估后开展。

3、监测症状变化

记录每日体温、腹痛位置及程度，观察是否出现呕吐、腹泻或便秘加重。慢性阑尾炎患者若疼痛频率增加或持续6小时以上，可能提示急性发作。术后伤口出现红肿渗液、发热超过38℃需立即复诊。

4、规范用药

术后需遵医嘱使用头孢克洛分散片、甲硝唑片等抗生素预防感染，慢性期可配合枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊调节肠道菌群。禁用非甾体抗炎药掩盖疼痛症状，止痛药使用不超过3天。

5、预防感染

术后2周内避免伤口沾水，消毒换药时严格无菌操作。加强手卫生，流感季节佩戴口罩。糖尿病患者需严格控制血糖，肥胖患者应减重以降低腹腔压力。每年进行血常规和腹部超声复查。

建议建立规律作息习惯，保证7-8小时睡眠促进组织修复。每日饮水1500-2000毫升维持肠道蠕动，可顺时针按摩脐周辅助排气。术后3个月复查腹部CT评估愈合情况，慢性患者每半年检查肿瘤标志物CA125排除其他病变。出现食欲骤减、体重下降等预警症状时须完善胃肠镜检查。