红枣苹果枸杞煮水的功效与作用
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红枣苹果枸杞煮水的功效与作用通常有健脾益胃、补气养血、补充营养、增强食欲、延缓衰老等。
1、健脾益胃：红枣、苹果、枸杞均有较好的健脾作用，有利于缓解脾虚泄泻，对胃肠有较好的保护作用。
2、补气养血：红枣、苹果、枸杞均具有补血的作用，可有效缓解气血不足导致的头晕、乏力等不适症状。
3、补充营养：苹果红枣枸杞水中富含维生素、矿物质等多种营养成分，能够为身体补充营养，增强抵抗力。
4、增强食欲：苹果红枣枸杞水的口感酸甜，有利于促进胃酸的分泌，可增强食欲，为身体补充能量。
5、延缓衰老：苹果红枣枸杞水中的维生素成分，可抑制自由基，有延缓衰老的作用，可保持皮肤的光滑。
烹饪红枣苹果枸杞煮水前，要注意清洗，注意火候，有助于提高口感，同时要避免一次性喝得过多，以免影响身体的健康。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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