感冒吃什么可以好的快点吗

感冒期间可以适量吃富含维生素C的水果、清淡易消化的粥类、温热的姜茶、蜂蜜水以及富含优质蛋白的食物，也可以遵医嘱使用感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒、对乙酰氨基酚片、复方氨酚烷胺片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、富含维生素C的水果

感冒期间适量吃橙子、猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果，有助于增强免疫力，促进感冒恢复。维生素C能够帮助身体抵抗病毒，减轻感冒症状。但需注意避免过量食用，以免引起胃肠不适。

2、清淡易消化的粥类

感冒时胃肠功能较弱，可以吃小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，既能补充能量，又不会加重胃肠负担。粥类温热适口，还能缓解咽喉不适，适合感冒期间食用。

3、温热的姜茶

生姜具有发散风寒的作用，感冒初期喝温热的姜茶可以帮助发汗，缓解鼻塞、头痛等风寒感冒症状。将生姜切片煮水，加入适量红糖调味，趁热饮用效果较好。

4、蜂蜜水

蜂蜜具有润肺止咳的功效，感冒伴有咽喉干痒、咳嗽时，可以饮用温蜂蜜水缓解症状。蜂蜜还能帮助改善睡眠，促进身体恢复。但糖尿病患者应慎用。

5、富含优质蛋白的食物

鸡蛋、鱼肉、鸡肉等富含优质蛋白的食物可以为身体提供修复所需的营养，帮助增强抵抗力。烹饪时应以清蒸、水煮等清淡方式为主，避免油炸等油腻做法。

二、药物

1、感冒灵颗粒

感冒灵颗粒适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、鼻塞、流涕等症状。其主要成分有三叉苦、金盏银盘、野菊花等，具有解热镇痛作用。使用前应咨询医生。

2、连花清瘟胶囊

连花清瘟胶囊可用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见发热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕等。该药具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效。服药期间忌烟酒及辛辣食物。

3、板蓝根颗粒

板蓝根颗粒具有清热解毒、凉血利咽的功效，适用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥等症。对于病毒性感冒有一定预防和辅助治疗作用。风寒感冒者不适用。

4、对乙酰氨基酚片

对乙酰氨基酚片可用于缓解感冒引起的发热、头痛、关节痛等症状。该药通过抑制前列腺素合成起到解热镇痛作用。长期或过量使用可能损伤肝脏，须严格遵医嘱服用。

5、复方氨酚烷胺片

复方氨酚烷胺片用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕等症状。其中含有的金刚烷胺成分对甲型流感病毒有抑制作用。服药期间避免驾驶车辆。

感冒期间应注意多休息，保证充足睡眠，避免劳累。保持室内空气流通，注意保暖但不要过度捂热。每天饮用适量温开水，帮助稀释痰液和排出毒素。饮食上以清淡、营养均衡为原则，避免辛辣刺激、油腻食物。如症状持续不缓解或出现高热、呼吸困难等严重表现，应及时就医治疗。恢复期间可适当进行温和的伸展运动，但应避免剧烈运动以免加重病情。