子宫肌瘤手术后需要休息多久

子宫肌瘤手术后一般需要休息2-4周，具体时间与手术方式、个人体质及术后恢复情况有关。

经腹子宫肌瘤剔除术或子宫切除术创伤较大，术后需卧床休息3-5天，住院观察5-7天，整体恢复需3-4周。腹腔镜或宫腔镜微创手术创伤较小，术后卧床1-2天即可下床活动，住院时间缩短至2-3天，多数患者2-3周可恢复日常轻体力活动。术后1周内避免提重物超过5公斤、长时间弯腰或剧烈运动，2周后可根据恢复情况逐步增加活动量。饮食上需补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配新鲜蔬菜水果促进伤口愈合，术后1个月内禁止盆浴、游泳及性生活，定期复查超声观察恢复情况。

术后若出现发热超过38℃、伤口渗液、剧烈腹痛或阴道出血量增多等情况，需立即就医。恢复期间保持会阴清洁，穿着宽松衣物减少摩擦，避免久坐久站预防静脉血栓。心理上可通过正念冥想缓解焦虑，家属应协助分担家务，术后6-8周经医生评估后方可恢复重体力劳动或高强度运动。