维生素锌的作用及功能有哪些

维生素和锌都是人体必不可少的微量元素，都能提高机体免疫力，具体作用及功能需具体分析。

维生素的种类很多，不同种类有不同的功效，如维生素A可提高机体免疫力，维持人体正常的视觉。当缺乏维生素A时，皮肤干燥，容易出现干眼症、夜盲症。维生素B1能促进碳水化合物的新陈代谢，维护神经系统健康，体内缺乏时容易患脚气、神经炎、消化不良等疾病。维生素C可促进正常的新陈代谢，维持骨骼、肌肉、血管正常生理作用，增强机体免疫力，缺乏维生素C时抵抗力下降，易出现牙龈出血。维生素D可促进钙吸收，有利于骨骼发育，当体内缺乏维生素D时，容易出现佝偻病、骨质疏松症等。

锌元素可维持人体正常食欲，当体内缺锌时，常会导致味觉下降，食欲下降，有厌食、偏食等问题。锌元素可促进维生素A的吸收，缺锌可能会影响视觉发育。新元素可保证胸腺发育，促进淋巴细胞方法，提高机体免疫力。锌元素还能促进性器官的正常发育，并维持正常的性功能，男性缺锌精子数量会减少，活力降低等。