肩周炎的症状表现及治疗方法是什么

肩周炎的症状表现主要有肩部疼痛、活动受限、夜间痛加重等，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、封闭注射、手术治疗等方式缓解。

1、肩部疼痛

肩周炎早期表现为肩部阵发性钝痛，随病情发展可转为持续性疼痛。疼痛可放射至颈部和上肢，在受凉或劳累后加重。急性期患者可能出现刀割样剧痛，轻微触碰即可诱发。疼痛程度与炎症程度相关，多数患者在天气变化时症状明显。

2、活动受限

肩关节各方向活动均可能受限，以外展、上举、内旋动作最为明显。患者常诉梳头、穿衣、系腰带等日常动作困难。随着粘连加重，可能出现典型的"冻结肩"表现，被动活动也受限制。病程较长者可出现肩部肌肉萎缩。

3、夜间痛加重

多数患者夜间疼痛显著，常因翻身压到患侧而惊醒。这与体位改变导致炎症物质聚集、局部血液循环改变有关。部分患者需保持特定睡姿或用枕头支撑患肢才能入睡，严重影响睡眠质量。

4、压痛明显

肩关节周围存在明确压痛点，常见于肱骨大结节、结节间沟、喙突等处。按压这些部位可诱发典型疼痛，有助于定位病变区域。压痛程度可反映局部软组织炎症状态，是病情评估的重要指标。

5、肌肉痉挛

患侧肩部肌肉可能出现保护性痉挛，以三角肌、冈上肌最为常见。长期痉挛可导致肌肉疲劳、代谢产物堆积，形成疼痛-痉挛-疼痛的恶性循环。触诊时可扪及肌肉紧张、条索状硬结。

肩周炎患者日常应注意保持肩部温暖，避免空调直吹和手提重物。建议进行钟摆运动、爬墙练习等康复训练，每天2-3次，每次10-15分钟。睡眠时可用枕头支撑患肢，减轻肩部压力。饮食上可适当增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，帮助缓解炎症。若症状持续不缓解或加重，应及时到骨科或康复科就诊，避免发展为冻结肩。