最近眼睛老是模糊

眼睛模糊可能与视疲劳、干眼症、屈光不正、白内障或青光眼等因素有关。建议及时就医检查明确病因，避免延误治疗。

1、视疲劳

长时间用眼过度会导致睫状肌持续收缩，引发视物模糊、眼睛酸胀。常见于长时间使用电子屏幕或近距离阅读后。可通过每小时闭眼休息5分钟、远眺绿色植物缓解，必要时使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液。

2、干眼症

泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜表面干燥，出现间歇性视物模糊伴异物感。可能与年龄增长、环境干燥或隐形眼镜佩戴有关。建议使用环孢素滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液，配合热敷眼睑促进睑板腺分泌。

3、屈光不正

未矫正的近视、散光或老花会导致光线无法准确聚焦在视网膜上。表现为看远或看近时持续性模糊，可能伴有头痛。需通过验光检查配戴合适度数的框架眼镜或角膜接触镜，青少年可考虑使用低浓度阿托品滴眼液延缓近视进展。

4、白内障

晶状体混浊引起的渐进性无痛性视力下降，多见于老年人。早期表现为光线散射导致的视物朦胧感，强光下症状加重。可口服苄达赖氨酸滴眼液延缓发展，成熟期需行超声乳化白内障摘除联合人工晶体植入术。

5、青光眼

眼压升高损害视神经时会出现视物模糊伴虹视现象，可能伴随眼胀头痛。急性发作需立即使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液降压，必要时进行小梁切除术。定期测量眼压是早期发现的关键。

日常应注意保持用眼环境光线适宜，连续用眼不超过40分钟，多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。避免用力揉眼，游泳时佩戴护目镜。糖尿病患者需严格控制血糖，高血压患者应监测血压。若模糊症状持续超过3天或伴随眼红疼痛，须尽快到眼科进行裂隙灯检查、眼底照相和视野测试等专业评估。