孕期过敏鼻炎怎么办

孕期过敏性鼻炎可通过避免过敏原、生理盐水冲洗、局部冷敷、遵医嘱用药、保持环境湿度等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、冷空气刺激、免疫力下降等因素引起。

1、避免过敏原

孕期过敏性鼻炎患者应减少接触已知过敏原，如花粉季节减少外出，居家使用防螨床品，避免接触宠物。外出时可佩戴口罩，回家后及时更换衣物并清洗鼻腔。过敏原回避是控制症状的基础措施。

2、生理盐水冲洗

使用医用生理盐水或等渗海盐水冲洗鼻腔，每日1-2次，有助于清除鼻腔分泌物和过敏原。冲洗时保持头部前倾45度，避免呛咳。此方法安全无副作用，可有效减轻鼻黏膜水肿。

3、局部冷敷

鼻部冷敷可收缩血管缓解鼻塞，将干净毛巾浸冷水后拧干，敷于鼻梁处5-10分钟。注意避免温度过低导致冻伤。冷敷能暂时改善鼻腔通气，适合突发鼻塞时使用。

4、遵医嘱用药

严重症状需在产科和耳鼻喉科医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片等妊娠B/C类药物。禁用含麻黄碱的减充血剂。用药需严格评估获益风险比。

5、保持环境湿度

室内湿度维持在40%-60%，使用加湿器或放置水盆，避免干燥空气刺激鼻黏膜。定期清洁加湿器防止霉菌滋生。适宜湿度能减少鼻部干燥不适感。

孕期过敏性鼻炎患者需注意每日保证8小时睡眠，饮食中增加维生素C含量高的柑橘类水果和深绿色蔬菜，适量饮用温水保持呼吸道湿润。避免辛辣刺激食物和已知过敏食物。适当进行散步等低强度运动增强体质，但需避开过敏原高暴露环境。若出现持续鼻出血、呼吸困难等症状应及时就医，避免自行使用偏方或未经医生指导的药物。定期产检时需向医生反馈鼻炎控制情况，以便调整干预方案。