孕期有鼻炎怎么办

孕期鼻炎可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、局部热敷、遵医嘱用药等方式缓解。孕期鼻炎通常由激素变化、过敏原刺激、免疫力下降、鼻黏膜充血、感冒继发感染等原因引起。

1、生理盐水冲洗

使用医用生理盐水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原。操作时保持头部前倾，避免呛咳。每日可重复进行1-2次，水温需接近体温。该方法对激素性鼻炎和过敏性鼻炎均有效，且无药物副作用风险。

2、蒸汽吸入

将面部置于40-45℃热水蒸汽上方，用毛巾覆盖头部进行熏蒸10分钟。蒸汽可稀释鼻腔黏液，缓解鼻塞症状。可加入少量桉树精油增强效果，但须确认无过敏史。该方法适合感冒继发的急性鼻炎，能改善鼻黏膜血液循环。

3、调整睡姿

采用30度半卧位睡眠，使用孕妇枕支撑腰背部。重力作用可减轻鼻黏膜充血，改善夜间呼吸不畅。卧室湿度建议维持在50%-60%，避免空调直吹。此方法对妊娠期激素导致的血管舒缩性鼻炎效果显著。

4、局部热敷

用温热毛巾敷于鼻梁及额窦部位，每次15分钟。热量能扩张鼻部血管，促进炎性物质代谢。可配合按摩迎香穴增强效果。该方法适用于鼻窦压力大的情况，但鼻部皮肤破损时禁用。

5、遵医嘱用药

严重时可在产科医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片等B类妊娠药物。禁用含麻黄碱的减充血剂。用药需严格遵循单次剂量和疗程限制，优先选择局部给药方式。

孕期鼻炎患者应保持居所清洁，每周更换床单并使用防螨罩。每日饮用1.5-2升温水，摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物。避免接触香水、二手烟等刺激物，外出佩戴医用口罩。记录症状变化情况，如出现黄绿色脓涕、面部胀痛或持续低热，需及时到耳鼻喉科和产科联合就诊。睡眠时使用加湿器维持空气湿度，但需定期消毒防止霉菌滋生。适当进行孕妇瑜伽等轻度运动，增强上呼吸道防御能力。