如何防治口腔溃疡

口腔溃疡可通过保持口腔卫生、调节饮食、补充维生素、局部用药及中医调理等方式防治，通常与免疫力下降、营养缺乏、局部创伤等因素有关。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷刷牙两次，配合含氟牙膏减少细菌滋生。饭后用淡盐水或医用漱口水清洁口腔，避免食物残渣刺激溃疡面。避免使用含酒精的漱口产品，防止黏膜干燥加重疼痛。

2、调节饮食

减少辛辣、过烫或坚硬食物摄入，选择温凉的流质或半流质饮食如粥类、蒸蛋。增加富含锌元素的食物如牡蛎、瘦肉，有助于黏膜修复。避免酸性水果如柑橘直接接触溃疡创面。

3、补充维生素

缺乏维生素B族和维生素C可能诱发溃疡，可适量食用动物肝脏、全谷物补充维生素B1，通过猕猴桃、西蓝花获取维生素C。严重缺乏时需在医生指导下服用复合维生素片剂。

4、局部用药

溃疡初期可贴敷醋酸地塞米松口腔贴片减轻炎症，疼痛明显时涂抹利多卡因凝胶缓解症状。合并感染时需使用复方氯己定含漱液抑制细菌繁殖。所有药物均需遵医嘱使用。

5、中医调理

心脾积热型溃疡可服用口炎清颗粒清热解毒，阴虚火旺者适用知柏地黄丸滋阴降火。配合针灸合谷、足三里等穴位调节气血，需由专业中医师操作。

长期反复发作的口腔溃疡需排查系统性病因，如克罗恩病、白塞病等。日常保持规律作息与适度运动增强免疫力，避免过度疲劳和精神紧张。吸烟者应戒烟以减少口腔黏膜刺激，糖尿病患者需严格控制血糖水平。若溃疡持续两周未愈或伴随发热、淋巴结肿大等症状，应及时到口腔黏膜科就诊。