男人不持久怎么回事

男人不持久可能由心理因素、不良生活习惯、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。建议及时就医，明确具体原因后进行针对性处理。

一、心理因素

心理因素是导致男性不持久的常见原因，可能与焦虑、抑郁或夫妻关系紧张等因素有关。这些情绪问题会影响大脑对性兴奋的调控，导致射精控制能力下降。改善措施包括进行心理咨询、学习放松技巧如深呼吸练习，以及加强与伴侣的沟通。通过减轻心理压力，有助于提升性生活的满意度。

二、不良生活习惯

不良生活习惯如长期吸烟、过量饮酒或缺乏运动等因素可能影响性功能。这些习惯会损害血管健康，减少阴茎血流量，从而影响勃起硬度和持续时间。调整方式包括戒烟限酒、保持规律作息、增加有氧运动如慢跑。建立健康的生活方式有助于改善整体身体状况和性功能。

三、前列腺炎

前列腺炎可能与细菌感染、久坐不动等因素有关，通常表现为尿频、会阴部胀痛等症状。炎症会刺激前列腺及周围神经，导致射精过快。治疗需在医生指导下进行，常用药物包括左氧氟沙星片、坦索罗辛胶囊、布洛芬缓释胶囊等。同时应避免辛辣食物，多喝水促进炎症消退。

四、勃起功能障碍

勃起功能障碍可能与血管病变、神经损伤等因素有关，通常表现为勃起不坚、难以维持等症状。这种情况会间接导致射精控制困难。医生可能建议使用磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片，或进行真空勃起装置治疗。积极控制高血压、糖尿病等基础疾病也有帮助。

五、早泄

早泄可能与龟头敏感度高、血清素水平异常等因素有关，通常表现为射精潜伏期短、控制能力差等症状。治疗可采用局部麻醉药物如利多卡因凝胶，或口服药物如达泊西汀片、舍曲林片。行为疗法如挤捏技术也可尝试。严重者可能需考虑阴茎背神经选择性切断术，但须谨慎评估。

男性出现不持久现象时，除遵医嘱治疗外，日常应注意保持均衡饮食，多摄入富含锌的海产品如牡蛎和坚果类食物，适当进行盆底肌锻炼如凯格尔运动以增强控制力，避免过度劳累和精神紧张，维持规律性生活频率，夫妻双方应相互理解配合，这些措施有助于改善症状并促进康复。若问题持续存在，须及时到泌尿外科或男科就诊。