十四岁女孩还没来月经正常吗

十四岁女孩还没来月经属于正常情况，女孩月经初潮年龄通常在10-16岁之间，受遗传、营养、体重、环境等多种因素影响。

月经初潮是女性青春期发育的重要标志，其发生时间存在显著的个体差异。从生理发育进程来看，大多数女孩的初潮年龄集中在12-14岁，但初潮年龄在10岁至16岁之间均属于正常范围。十四岁尚未月经来潮，可能正处于正常的发育窗口期内。影响初潮时间的关键因素包括遗传背景，若母亲初潮年龄较晚，女儿也可能呈现相似趋势。营养状况是另一核心因素，充足的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质摄入对启动下丘脑-垂体-卵巢轴功能至关重要，体脂率达到一定水平是初潮的必要条件之一。长期精神压力、过度运动或体重过低可能延迟初潮。地理环境、气候等因素也可能对发育节奏产生轻微影响。在临床评估中，医生会关注女孩是否已出现其他第二性征，如乳房发育、阴毛和腋毛生长等，这些通常是初潮来临前的信号。

建议家长无需过度焦虑，可为孩子提供均衡全面的饮食，保证优质蛋白、铁质及维生素的摄入，避免因追求苗条而过度节食。鼓励孩子参与适度的体育活动，但应避免长期进行高强度竞技训练。营造轻松愉快的家庭氛围，减少孩子的心理压力。同时，家长可以观察孩子的整体发育情况，如果女孩在十四岁时仍完全没有任何第二性征发育的迹象，或者到十六周岁时仍未来潮，则建议及时带孩子到儿科或妇科内分泌门诊就诊，由专业医生进行评估，以排除是否存在先天性发育异常、内分泌疾病或其他潜在健康问题。