手腕处疼痛怎么回事，怎么办

手腕处疼痛可能与腕管综合征、腱鞘炎、外伤、关节炎、痛风等因素有关，可通过休息制动、冷热敷、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱干预。

1、腕管综合征

腕管综合征可能与长期重复手腕动作或妊娠水肿压迫正中神经有关，通常表现为夜间手指麻木刺痛。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，或采用腕部支具固定。严重者需行腕管切开减压术。

2、腱鞘炎

腱鞘炎常因过度使用手指手腕导致肌腱摩擦发炎，伴随局部压痛和弹响指。急性期可用双氯芬酸钠凝胶外涂，配合腕部制动。慢性期可采用局部封闭注射醋酸泼尼松龙注射液。

3、外伤

手腕扭伤或骨折后会出现肿胀淤血，48小时内冰敷可减轻水肿。稳定型骨折需石膏固定4-6周，疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊。康复期建议逐步进行抓握训练。

4、关节炎

类风湿关节炎可能引起晨僵和对称性疼痛，需长期服用甲氨蝶呤片控制病情。骨关节炎患者可联合使用硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，配合超声波治疗改善活动度。

5、痛风

尿酸结晶沉积导致手腕红肿热痛时，需限制高嘌呤饮食。急性期服用秋水仙碱片缓解症状，慢性期建议持续服用非布司他片调节尿酸。每日饮水量应达到2000毫升以上。

日常应避免手腕过度负重，使用电脑时保持前臂与手掌水平。可进行手腕绕环和握力球训练增强肌肉耐力。若疼痛持续加重或出现畸形，须立即进行X线或核磁共振检查。饮食注意补充钙质和维生素D，控制咖啡因摄入以促进骨骼健康。