肌腱炎不治疗会自愈吗

肌腱炎不治疗可能自愈，也可能加重。肌腱炎是肌腱组织的炎症反应，轻微损伤或短期劳损引起的肌腱炎可能通过充分休息自行恢复。长期反复刺激或严重损伤导致的肌腱炎通常需要医疗干预。

肌腱炎能否自愈与损伤程度密切相关。急性肌腱炎多由运动拉伤或短期姿势不当引起，停止相关活动并休息1-2周后，炎症可能逐渐消退。慢性肌腱炎常因长期重复动作导致肌腱微损伤累积，如网球肘、跟腱炎等，这类情况往往需要3-6个月恢复期，期间不治疗可能发展为肌腱变性或钙化。年龄增长、糖尿病等基础疾病会延缓肌腱自我修复能力，这类人群更难自愈。

部分特殊类型肌腱炎存在自愈风险。化脓性肌腱炎需抗生素治疗避免感染扩散。类风湿性关节炎等自身免疫病引发的肌腱炎会随原发病进展而恶化。跟腱完全断裂或肩袖撕裂等严重损伤必须手术修复，拖延治疗会导致永久性功能障碍。长期未愈的肌腱炎可能引发肌腱脆性增加、骨化性肌炎等并发症。

建议肌腱炎患者急性期采用RICE原则处理，慢性期可尝试超声波等物理治疗。出现持续疼痛超过2周、关节活动受限或局部红肿发热时应及时就医。日常需避免重复性动作，运动前充分热身，使用护具分担肌腱负荷，补充蛋白质和维生素C促进结缔组织修复。体重控制有助于减轻下肢肌腱负担。