为什么最近总是觉得恶心想吐

最近总是觉得恶心想吐可能与饮食不当、妊娠反应、胃肠疾病、精神压力、药物副作用等因素有关。建议观察伴随症状，必要时就医检查。

1、饮食不当

进食生冷、油腻或变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发恶心呕吐。常见于暴饮暴食、食物中毒或乳糖不耐受人群。可通过调整饮食结构、少量多餐缓解，必要时口服蒙脱石散等胃肠黏膜保护剂。

2、妊娠反应

育龄期女性出现晨起恶心呕吐需考虑早孕可能，与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高有关。建议进行尿妊娠试验，确诊后可通过补充维生素B6缓解症状。

3、胃肠疾病

胃炎、胃溃疡等疾病可能导致胃酸分泌异常，表现为餐后腹胀恶心。幽门螺杆菌感染是常见病因，伴随上腹痛、反酸等症状。需完善胃镜检查，常用药物包括奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等。

4、精神压力

长期焦虑紧张可能通过脑肠轴影响消化功能，出现功能性消化不良。表现为无器质性病变的反复恶心，可尝试正念减压、规律作息改善。

5、药物副作用

部分抗生素、非甾体抗炎药可能刺激胃黏膜，服药后出现恶心属常见不良反应。建议咨询医生调整用药方案，必要时联用雷贝拉唑钠肠溶片等护胃药物。

日常需注意饮食卫生，避免空腹进食刺激性食物，保持规律作息。若恶心持续超过3天或伴随发热、剧烈腹痛、呕血等症状，应立即消化内科就诊。孕妇及慢性病患者出现症状建议优先专科评估，避免自行用药掩盖病情。