感觉心脏累是怎么回事

感觉心脏累可能由生理性疲劳、心理压力、心律失常、心力衰竭、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起，可通过调整生活方式、心理疏导、药物治疗、介入治疗、手术治疗等方式改善。

一、生理性疲劳

长时间进行高强度体力活动或缺乏充足休息，会导致身体能量过度消耗，心肌也需要更努力地工作以满足供血需求，从而产生心脏劳累的感觉。这种情况通常无须特殊医疗干预，关键在于充分休息、保证睡眠，并适当补充水分和营养，避免连续进行超出身体负荷的剧烈运动。

二、心理压力

长期处于焦虑、紧张或抑郁等负面情绪中，会激活人体的应激系统，导致心率增快、血压升高，心脏负荷因此加重，产生心累、心悸等躯体化症状。改善措施侧重于心理疏导与压力管理，例如进行放松训练、培养兴趣爱好、寻求专业心理咨询，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等。

三、心律失常

心律失常可能与心肌缺血、电解质紊乱、甲状腺功能亢进等因素有关，通常表现为心悸、胸闷、乏力、头晕等症状。当心跳过快、过慢或不规则时，心脏泵血效率降低，身体供血不足，容易感到疲劳和心累。治疗需明确心律失常类型，可能需遵医嘱使用抗心律失常药物如盐酸胺碘酮片、酒石酸美托洛尔片，或进行射频消融等介入治疗。

四、心力衰竭

心力衰竭可能与心肌梗死、高血压性心脏病、心肌病等因素有关，通常表现为活动后气促、夜间阵发性呼吸困难、下肢水肿等症状。由于心脏泵血功能下降，无法满足身体代谢需要，患者在轻微活动后即感到显著疲劳和心累。治疗目标是改善心功能、缓解症状，常需遵医嘱联合使用利尿剂如呋塞米片、血管紧张素转换酶抑制剂如培哚普利叔丁胺片、β受体阻滞剂如琥珀酸美托洛尔缓释片等药物。

五、冠状动脉粥样硬化性心脏病

冠状动脉粥样硬化性心脏病可能与血脂异常、糖尿病、吸烟等因素有关，通常表现为胸痛、胸闷、呼吸困难等症状。当冠状动脉狭窄导致心肌供血不足时，心脏在活动时因缺血缺氧而工作效率下降，极易产生疲劳和劳累感。治疗包括生活方式干预、药物治疗如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、阿托伐他汀钙片，以及经皮冠状动脉介入治疗或冠状动脉旁路移植术等血运重建手术。

感觉心脏累是一种需要重视的身体信号。日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，饮食上遵循低盐、低脂、均衡营养的原则，限制咖啡因和酒精摄入。根据自身情况选择散步、太极拳等温和的有氧运动，循序渐进。同时，学会管理情绪，保持心态平和。如果心脏累的感觉频繁出现、持续不缓解或伴有胸痛、呼吸困难、晕厥等其他症状，务必及时前往心血管内科就诊，进行心电图、心脏超声等检查，明确病因并接受规范治疗，切勿自行判断或拖延。