排卵期和易孕期区别有哪些

排卵期和易孕期的主要区别在于时间范围与受孕概率不同。排卵期是指卵子从卵巢排出的24小时左右，易孕期则涵盖排卵前5天至排卵后1天，受孕概率较高的阶段主要由精子存活时间与卵子活性决定。

排卵期通常发生在月经周期中间，以28天周期为例，排卵日多在下次月经前14天。此时卵子排出后仅能存活12-24小时，是受孕的必要条件。但精子在女性生殖道可存活2-3天，部分可达5天，因此排卵前同房仍可能受孕。易孕期将这段精子等待期与排卵日合并计算，形成约6天的生育窗口期。临床数据显示，排卵前1-2天同房的受孕概率最高，可达30%以上，而排卵后24小时受孕概率迅速下降。

两者判断方法也有差异。排卵期可通过基础体温突然升高0.3-0.5℃、宫颈黏液呈蛋清状拉丝、LH试纸强阳性等方式确认。易孕期则需结合月经周期推算、体征变化综合判断，部分女性会出现下腹隐痛或点滴出血的排卵期出血现象。对于月经不规律者，超声监测卵泡发育是确定两者的金标准。

备孕期间建议保持规律作息，避免熬夜或过度焦虑影响激素分泌。每日补充400微克叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，适度运动如瑜伽或快走可改善盆腔血液循环。若尝试6个月未孕，建议夫妻双方共同就诊生殖医学科进行系统评估。