预防肾衰竭需要注意的有哪些

预防肾衰竭需要注意控制基础疾病、调整生活方式、避免肾毒性物质、定期监测肾功能以及及时处理泌尿系统异常。

1、控制基础疾病

高血压和糖尿病是导致肾衰竭的常见原因。长期高血压会导致肾小球内压力升高，逐渐损伤肾功能。糖尿病患者血糖控制不佳可能引发糖尿病肾病。建议定期监测血压和血糖，遵医嘱使用降压药如缬沙坦胶囊或降糖药如二甲双胍片，保持血压低于140/90毫米汞柱，糖化血红蛋白控制在7%以下。

2、调整生活方式

保持低盐低脂饮食有助于减轻肾脏负担，每日食盐摄入量不超过5克。适量补充优质蛋白如鸡蛋清、鱼肉，避免过量摄入加重肾脏滤过负荷。每日饮水量维持在1500-2000毫升，避免脱水或过量饮水。规律进行有氧运动如快走、游泳，每周至少150分钟。

3、避免肾毒性物质

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊长期使用可能损伤肾脏，须严格遵医嘱用药。接触重金属、有机溶剂等职业暴露人群需做好防护。谨慎使用含马兜铃酸的中草药，避免食用不明来源的保健品。戒烟限酒可减少血管内皮损伤，降低肾脏缺血风险。

4、定期监测肾功能

建议每年进行尿常规和血肌酐检查，糖尿病患者应每半年检查尿微量白蛋白。肾功能异常者需增加监测频率，通过估算肾小球滤过率评估肾功能分期。发现蛋白尿、血尿等异常时及时就医，必要时进行肾脏超声或CT检查明确病因。

5、处理泌尿系统异常

反复尿路感染可能逆行损伤肾实质，出现尿频尿急症状时可使用左氧氟沙星片等抗生素治疗。肾结石患者应多饮水，直径超过6毫米的结石需体外冲击波碎石。前列腺增生导致尿潴留可能引起肾积水，可服用坦索罗辛缓释胶囊改善症状，严重时需手术解除梗阻。

预防肾衰竭需要建立健康档案记录血压、血糖、尿检等数据变化。保持体重指数在18.5-23.9之间，避免肥胖加重肾脏负担。出现夜尿增多、下肢浮肿等早期症状时及时就诊肾病科。注意会阴部清洁，女性排便后从前向后擦拭，降低尿路感染概率。避免长时间憋尿，减少膀胱压力对肾脏的反向影响。高温环境下及时补充含电解质的饮品，防止脱水导致肾前性损伤。