为什么人会掉头发呢

掉头发可能由遗传因素、激素变化、营养缺乏、精神压力、疾病等因素引起。每天脱落50-100根头发属于正常生理现象，超过这一范围需警惕病理性脱发。

1、遗传因素

雄激素性脱发是最常见的遗传性脱发类型，与毛囊对二氢睾酮的敏感性有关。这类脱发表现为发际线后移或头顶毛发稀疏，男性多在20岁后显现，女性多在更年期后加重。可通过米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓进展，严重者需考虑毛发移植。

2、激素变化

产后、更年期或甲状腺功能异常时，体内雌激素或甲状腺激素水平波动会导致休止期脱发。产后脱发通常在分娩后2-4个月出现，多数在6-12个月内自行恢复。甲状腺相关脱发需配合左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片治疗原发病。

3、营养缺乏

长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会影响毛囊周期。缺铁性贫血患者可能出现弥漫性脱发，血清铁蛋白低于30μg/L时应补充琥珀酸亚铁片。素食者需注意通过大豆、藜麦等植物蛋白补充必需氨基酸。

4、精神压力

急性应激事件可能触发休止期脱发，表现为洗头或梳头时大量脱发。压力会促使皮质醇升高，抑制毛囊干细胞活性。通过正念冥想、规律运动等方式缓解压力后，多数人在3-6个月后毛发密度逐渐恢复。

5、疾病因素

斑秃属于自身免疫性疾病，特征为圆形脱发斑，可局部注射复方倍他米松注射液治疗。头皮真菌感染如头癣需使用盐酸特比萘芬乳膏，系统性红斑狼疮等结缔组织病则需免疫抑制剂控制病情。

日常建议选择无硅油洗发水，避免过度烫染；梳头时用宽齿木梳减少牵拉；保证每日7-8小时睡眠。饮食可增加三文鱼、鸡蛋、菠菜等富含欧米伽3脂肪酸和维生素的食物。若持续大量脱发或伴随头皮异常，应及时到皮肤科进行毛发镜检查和激素水平检测。