肾盂肾炎患者的预防

肾盂肾炎患者可通过保持充足饮水、避免憋尿、注意会阴清洁、规范治疗基础疾病、定期复查等方式预防复发。肾盂肾炎是由细菌感染引起的肾盂及肾实质炎症，常见于女性及尿路结构异常者。

1、保持充足饮水

每日摄入2000-3000毫升水分可稀释尿液并增加排尿频率，减少细菌在尿路滞留时间。建议选择温开水、淡茶或稀释果汁，避免含糖饮料刺激泌尿系统。分次少量饮用效果优于集中大量饮水。

2、避免憋尿

排尿可冲刷尿道减少细菌定植，建议每2-3小时排尿一次。长时间憋尿会导致膀胱过度充盈，可能引发尿液反流至肾脏。外出前、睡前应排空膀胱，特殊场合可提前规划如厕时间。

3、注意会阴清洁

排便后从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道口。每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗剂破坏局部菌群平衡。性生活后及时排尿，必要时遵医嘱预防性使用抗生素。

4、规范治疗基础疾病

糖尿病、尿路结石等疾病易诱发感染，需严格控糖或碎石治疗。存在膀胱输尿管反流者可能需要长期低剂量抗生素预防。留置导尿管患者需定期更换并保持引流系统密闭。

5、定期复查

急性肾盂肾炎治愈后应每3-6个月复查尿常规，监测有无无症状菌尿。反复发作者需进行泌尿系超声或CT检查排除解剖异常。出现尿频尿急等症状时需及时就诊，避免延误治疗。

肾盂肾炎患者日常需选择透气棉质内衣并每日更换，避免久坐潮湿环境。饮食可适量增加蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物，限制咖啡因及酒精摄入。适度运动如散步、瑜伽有助于增强免疫力，但急性期需卧床休息。合并高血压者应低盐饮食，定期监测肾功能指标。