口腔溃疡护理及注意事项有哪些

口腔溃疡护理需注意保持口腔卫生、调整饮食结构、避免刺激因素、局部用药缓解症状及监测病情变化。主要有保持口腔清洁、选择温和食物、减少局部刺激、使用药物促进愈合、观察溃疡进展等措施。

1、保持口腔清洁

每日使用软毛牙刷刷牙两次，饭后用生理盐水或含氯己定的漱口水漱口，可减少口腔细菌滋生。避免使用含酒精的漱口产品，防止黏膜进一步损伤。舌苔过厚时可用刮舌器轻柔清理，但需避开溃疡面。

2、选择温和食物

宜进食室温的流质或软食，如米粥、蒸蛋、豆腐等，补充维生素B族和锌元素。避免柑橘类水果、辛辣调料、坚硬零食等可能刺激溃疡的食物。可将西蓝花、胡萝卜等蔬菜煮软后食用。

3、减少局部刺激

改正咬唇颊、磨牙等不良习惯，佩戴正畸矫治器者需用保护蜡覆盖锐边。暂时停用含十二烷基硫酸钠的牙膏，改用儿童型或无泡牙膏。吸烟者应减少吸烟频次或暂时戒烟。

4、使用药物促进愈合

疼痛明显时可短期使用利多卡因凝胶局部麻醉，或涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进修复。顽固性溃疡可遵医嘱使用曲安奈德口腔软膏，合并感染时需配合复方氯己定含漱液。

5、观察溃疡进展

记录溃疡大小、数量及愈合时间，单发溃疡直径超过5毫米或持续两周未愈需就医。伴随发热、淋巴结肿大等全身症状时，可能提示白塞病等系统性疾病，应及时进行血清学检查。

日常可适量增加酸奶、香蕉等富含益生菌和维生素B2的食物，避免过烫饮品和酸性果汁。保证每日7-8小时睡眠有助于免疫调节，焦虑情绪明显者可尝试正念冥想。若溃疡每月发作超过3次或同时出现生殖器溃疡、眼部炎症，建议到风湿免疫科排查自身免疫性疾病。护理期间禁用牙签等尖锐物品探查创面，牙刷每3个月需更换一次。