为什么来月经腰很酸痛

来月经时腰很酸痛可能与盆腔充血、前列腺素分泌增加、子宫收缩、受凉或妇科疾病等因素有关。

1、盆腔充血

月经期盆腔血管扩张导致局部充血，可能压迫腰部神经引发酸痛感。建议用热水袋热敷腰部，避免久坐久站。

2、前列腺素影响

子宫内膜脱落时会释放前列腺素，该物质会增强子宫收缩力度，放射至腰部产生疼痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等前列腺素抑制剂。

3、子宫收缩异常

子宫过度收缩可能牵拉骶韧带，表现为腰骶部坠胀酸痛。可尝试屈膝侧卧体位缓解，严重时需排查子宫腺肌症等疾病。

4、受寒因素

经期腰部受凉会导致肌肉痉挛和血液循环障碍。应注意保暖，饮用红糖姜茶等温性饮品。

5、妇科疾病

子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病在经期会加重腰部疼痛，通常伴随经血异常、发热等症状。需通过妇科检查确诊，可能需使用左氧氟沙星片等药物治疗。

经期腰部酸痛期间应保持充足睡眠，避免提重物和剧烈运动，饮食上增加牛肉、菠菜等含铁食物摄入，疼痛持续不缓解或伴随发热、异常出血时需及时就医检查。日常可通过瑜伽猫式等轻柔拉伸动作改善盆腔血液循环。