为什么腰会酸痛

腰酸痛可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统疾病、妇科疾病等原因引起。腰酸痛通常表现为局部钝痛、活动受限、放射痛等症状，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉劳损。肌肉劳损引起的腰酸痛多为局部钝痛，活动时加重，休息后缓解。建议避免久坐久站，适当进行腰部拉伸运动，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能压迫神经根导致腰酸痛。这种疼痛常向臀部或下肢放射，咳嗽或打喷嚏时加重。腰椎间盘突出可能与长期负重、外伤等因素有关。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，配合牵引、针灸等物理治疗。严重者需考虑椎间孔镜手术等治疗。

3、骨质疏松

骨质疏松患者椎体承重能力下降，可能引起腰酸痛。骨质疏松多见于绝经后女性和老年人，疼痛在负重时明显。建议进行骨密度检查，遵医嘱补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物，同时增加富含钙质的食物摄入。

4、泌尿系统疾病

肾结石、肾炎等泌尿系统疾病可能引起腰部酸痛。这类疼痛多位于腰背部，可能伴有排尿异常。肾结石疼痛常为阵发性绞痛，肾炎多为持续性钝痛。需进行尿液检查和影像学检查明确诊断，遵医嘱使用排石或抗感染治疗。

5、妇科疾病

盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病可能引起腰酸痛。这种疼痛多位于下腰部，可能伴有月经异常或白带增多。建议女性患者进行妇科检查，明确诊断后遵医嘱使用抗生素或手术治疗。平时注意会阴部清洁，避免受凉。

腰酸痛患者应注意休息，避免提重物和剧烈运动。保持正确坐姿和站姿，睡眠时选择硬度适中的床垫。可进行游泳、瑜伽等低强度运动增强腰部肌肉力量。饮食上多摄入富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。如疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医检查。