怀孕便秘怎么回事，怎么办

怀孕指妊娠，妊娠便秘可能是饮食不合理、活动量不足、激素水平改变等导致的，可根据不同的情况进行相应处理。

1.饮食不合理：如果孕妇不注意营养均衡，存在膳食纤维摄入量不足的情况，可能导致便秘。此时可适量食用香蕉、苹果等食物，补充膳食纤维，促进便秘症状的缓解。

2.活动量不足：在妊娠期时通常需要静养，平时的运动、活动减少，导致活动量不足，胃肠道的功能减弱，从而出现便秘。此时可适当进行散步、瑜伽等运动，促进身体的恢复。

3.激素水平改变：孕妇妊娠后，体内孕激素通常会增多，而孕激素具有抑制肠蠕动的作用，因此可能出现便秘的情况。此时可遵医嘱使用逍遥丸、左甲状腺素钠片等药物调整激素水平，缓解便秘。

妊娠期是比较特殊的时期，孕妇的身体一般比较虚弱，需要补充营养，也要保持营养的均衡。平时可适量摄入新鲜蔬菜、水果，以及牛肉、鸡蛋等食物，有助于自身的健康和胎儿的发育。

如果孕妇便秘的情况较为严重，还应尽快前往医院就诊治疗。