85岁老人血压低怎么办

85岁老人血压低可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、中医调理、定期监测等方式改善。血压低可能与营养不良、药物副作用、心脏疾病、内分泌紊乱、脱水等因素有关。

1、调整饮食

增加钠盐摄入有助于提升血容量，每日可适量食用咸菜、酱油等高钠食物，但需避免过量导致水肿。少量多餐可减少餐后低血压风险，建议每日5-6餐，每餐七分饱。适当饮用淡盐水或含电解质的饮品能帮助维持血压稳定。

2、适度运动

卧床老人可进行被动肢体活动，如家属协助翻身、按摩四肢。能下床者建议每日进行10-15分钟坐位抬腿、握力训练等低强度运动，促进静脉回流。避免突然改变体位，起身时应遵循坐起30秒、站立30秒再行走的原则。

3、药物治疗

严重症状者可遵医嘱使用盐酸米多君片提升血管张力，或氟氢可的松片增加钠潴留。中药如生脉饮口服液可益气升压，黄芪颗粒能改善气血不足。需注意降压药、镇静剂等可能诱发低血压的药物调整。

4、中医调理

艾灸百会穴、气海穴每日15分钟可温阳升压。中医辨证属气虚型者可服用人参养荣丸，阳虚型适用右归丸。药膳推荐当归生姜羊肉汤，每周2-3次，适合冬季温补。

5、定期监测

每日早晚固定时间测量卧位、坐位、立位血压，记录波动情况。使用智能手环监测心率变异性和血氧饱和度。每月复查血常规、电解质、甲状腺功能等指标，排查继发性病因。

家属需为老人准备高蛋白易消化食物如蒸蛋羹、鱼肉粥，避免空腹时间过长。卧室保持适宜温度，夜间使用床栏防止跌倒。外出时携带医疗急救卡，注明基础疾病和用药信息。建议选择宽松弹力袜改善下肢静脉回流，每日穿脱时间不超过8小时。若出现头晕加重、意识模糊等表现，应立即平卧并送医。