长了痔疮应该怎么办

长了痔疮可通过调整饮食、改善排便习惯、温水坐浴、药物治疗、手术治疗等方式改善。痔疮通常与不良排便习惯、腹腔压力增高、肛垫下移、肛周血管充血等因素有关。

一、调整饮食

日常饮食中增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时保证每日饮水量在1500毫升以上。避免辛辣刺激食物和酒精摄入，以免加重肛周血管扩张。

二、改善排便习惯

建立规律的排便时间，每次排便不宜超过5分钟。避免如厕时阅读或使用手机，减少长时间蹲坐对肛周区域的压力。有便意时应及时排便，不可刻意忍耐，防止粪便在肠道内水分过度吸收导致干结。

三、温水坐浴

每日进行1-2次温水坐浴可促进局部血液循环，缓解肛周水肿和疼痛。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟。坐浴后应轻柔擦干肛周区域，保持局部清洁干燥。

四、药物治疗

痔疮急性发作时可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯栓、普济痔疮栓等外用药物。这些药物具有消炎、止痛、收敛作用，可缓解肿胀和不适感。内服药物如地奥司明片可改善静脉张力，减轻痔核充血。

五、手术治疗

对于保守治疗无效的重度痔疮，可考虑手术治疗。吻合器痔上黏膜环切术适用于Ⅲ-Ⅳ度内痔，痔疮切除术适用于急性血栓性外痔。术后需保持伤口清洁，遵医嘱进行恢复期护理。

痔疮患者应注意避免久坐久站，每隔1-2小时起身活动5-10分钟。选择宽松透气的棉质内衣，减少对会阴部的摩擦。适当进行提肛运动，每日3-4组，每组15-20次，可增强肛门括约肌功能。若出现持续便血、剧烈疼痛或痔核脱出无法回纳等情况，应及时就医评估。日常生活中保持规律作息，控制体重，避免过度劳累，这些措施都有助于预防痔疮复发和症状加重。