血糖高降不下来怎么办

血糖高降不下来可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、血糖监测、胰岛素治疗等方式改善。血糖高降不下来通常由饮食不当、缺乏运动、药物使用不规范、胰岛素抵抗、胰腺功能受损等原因引起。

1、调整饮食

控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，避免高糖高脂食物。每日三餐定时定量，可适当增加膳食纤维摄入，有助于延缓血糖上升。建议在医生或营养师指导下制定个性化饮食方案。

2、增加运动

规律进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟中等强度运动。运动可提高胰岛素敏感性，帮助降低血糖。避免空腹运动，运动前后监测血糖，防止低血糖发生。

3、药物治疗

遵医嘱使用降糖药物如二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。不同药物作用机制不同，需根据个体情况选择。不可自行增减药量或停药，定期复诊评估疗效。

4、血糖监测

定期监测空腹及餐后血糖，了解血糖波动规律。可使用血糖仪居家监测，记录数据供医生参考。根据监测结果及时调整治疗方案，避免长期高血糖状态。

5、胰岛素治疗

对于胰腺功能严重受损患者，可能需要胰岛素治疗。胰岛素种类包括长效胰岛素、速效胰岛素等，需严格遵医嘱注射。掌握正确注射技术，轮换注射部位，防止脂肪增生。

除上述措施外，保持规律作息、控制体重、戒烟限酒、减轻压力等也有助于血糖控制。定期进行并发症筛查如眼底检查、肾功能检查等。出现持续高血糖或不适症状应及时就医，避免自行调整治疗方案。与医生保持良好沟通，共同制定长期管理计划。