13个月的宝宝贫血应该吃什么

13个月的宝宝贫血可以适量吃猪肝泥、牛肉泥、菠菜泥、蛋黄、西蓝花等富含铁的食物，也可以遵医嘱使用右旋糖酐铁口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆、富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等药物。建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下进行营养补充和药物治疗。

一、食物

1、猪肝泥

猪肝泥含有丰富的血红素铁，吸收率较高，适合缺铁性贫血的宝宝食用。家长可将新鲜猪肝煮熟后捣成泥状，少量添加至米粉或粥中。初次尝试需观察宝宝是否出现过敏反应，每周食用2-3次即可，过量可能增加维生素A蓄积风险。

2、牛肉泥

牛肉泥是优质蛋白和铁元素的良好来源，其中血红素铁易于被人体吸收。建议选择瘦牛肉部位蒸熟后制成细腻肉泥，搭配维生素C含量高的蔬菜泥共同食用，有助于提升铁的吸收率。注意首次添加应从5克开始逐步增量。

3、菠菜泥

菠菜泥含有植物性非血红素铁，虽然吸收率低于动物性铁，但配合维生素C可提高利用率。制作时应先焯水去除草酸，避免影响钙质吸收。建议与其他高铁食物搭配食用，单次食用量不超过20克，防止膳食纤维摄入过多引起腹胀。

4、蛋黄

蛋黄含有的卵黄高磷蛋白铁生物利用率适中，适合作为辅食添加。初次添加应从1/4个蛋黄开始，观察无过敏反应后逐渐增至半个。可将煮熟蛋黄碾碎加入米糊，避免整颗喂食引发呛咳。注意蛋清需满1岁半后再尝试添加。

5、西蓝花

西蓝花富含维生素C和叶酸，能促进铁元素吸收利用。建议蒸煮至软烂后制成菜泥，保留更多营养素。与红肉搭配食用效果更佳，每周可安排3-4次，每次15-20克。注意首次添加需观察是否出现胃肠胀气等不适反应。

二、药物

1、右旋糖酐铁口服溶液

右旋糖酐铁口服溶液适用于中度以上缺铁性贫血，其络合铁结构可减轻胃肠刺激。该药需在医生指导下根据体重精确计算剂量，通常需要连续补充2-3个月。用药期间可能出现黑便属正常现象，但出现呕吐或腹泻需及时复诊。

2、蛋白琥珀酸铁口服溶液

蛋白琥珀酸铁口服溶液生物利用度高，对胃肠黏膜刺激较小。适合对硫酸亚铁不耐受的婴幼儿，用药期间需定期监测血清铁蛋白指标。避免与牛奶、茶同服，建议在两餐之间服用，用药后可能出现牙齿暂时性着色。

3、葡萄糖酸亚铁糖浆

葡萄糖酸亚铁糖浆口感较好，适合低龄儿童服用。需严格按医嘱剂量使用，过量可能引起铁中毒。建议用吸管给药避免接触牙釉质，服用后及时清洁口腔。治疗期间应配合维生素C补充，但需与抗酸药物间隔2小时服用。

4、富马酸亚铁颗粒

富马酸亚铁颗粒含铁量较高，适用于确诊的缺铁性贫血。需用温水冲服避免影响药效，服药后可能出现轻微恶心症状。治疗期间每月需复查血红蛋白，贫血纠正后仍需继续补铁4-6周以补足储存铁，不可自行停药。

5、硫酸亚铁片

硫酸亚铁片是传统补铁制剂，需碾碎后混入果汁服用以改善口感。该药可能引起便秘，需适当增加水分和膳食纤维摄入。严禁与钙剂、四环素类抗生素同服，间隔时间应超过2小时。用药期间大便变黑为正常药理现象。

家长需定期带宝宝进行血常规复查，观察血红蛋白回升情况。日常饮食应注意荤素搭配，避免过量饮用牛奶影响铁吸收。烹饪使用铁制炊具可增加食物中铁含量，补充铁剂后1小时内避免进食乳制品。保证充足睡眠和适当户外活动，促进造血功能恢复。若出现面色苍白加重、食欲减退等症状应及时就医调整治疗方案。