胳膊晒伤后怎么处理

胳膊晒伤后可通过冷敷、保湿修复、药物干预、避免刺激、预防感染等方式处理。晒伤通常由紫外线过度照射引起，表现为皮肤发红、灼热、疼痛等症状。

1、冷敷处理

晒伤后立即用凉水或冷毛巾湿敷患处10-15分钟，重复进行可缓解灼热感。避免直接使用冰块接触皮肤，可用干净纱布包裹冰袋冷敷。冷敷能收缩毛细血管，减轻红肿疼痛，每日可进行3-4次。

2、保湿修复

冷敷后涂抹含芦荟、维生素E的保湿凝胶或乳液。选择无香料、无酒精的修复产品，如凡士林修护晶冻、薇诺娜透明质酸修护生物膜。保湿可促进皮肤屏障修复，缓解脱皮症状，每日涂抹2-3次。

3、药物干预

若出现明显红肿疼痛，可遵医嘱使用复方醋酸地塞米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等弱效激素药膏。严重晒伤伴有水疱时，医生可能开具莫匹罗星软膏预防感染。口服布洛芬缓释胶囊有助于缓解炎症反应。

4、避免刺激

晒伤后3-5天内避免使用含果酸、视黄醇等刺激性护肤品。穿着宽松棉质衣物减少摩擦，暂停使用沐浴露清洗患处。外出时用衣物遮盖或涂抹物理防晒霜，防止二次晒伤。

5、预防感染

若晒伤皮肤出现黄色渗液、发热等症状，提示可能继发感染。此时需就医处理，医生可能开具盐酸左氧氟沙星片等口服抗生素。未破损的水疱不要自行挑破，可用无菌纱布覆盖保护。

晒伤后48小时内需持续观察皮肤变化，避免抓挠或强行撕脱皮屑。恢复期间多饮水补充体液，增加富含维生素C的蔬菜水果摄入。日常需做好物理防晒，选择UPF50+防晒衣和广谱防晒霜，紫外线强烈时段尽量减少户外活动。若晒伤面积超过三个手掌大小或伴随头痛、发热等全身症状，应立即就医。