膝盖肿了是积液吗

膝盖肿了可能是关节积液引起的，也可能是外伤、关节炎、滑膜炎、痛风等其他原因导致的。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

关节积液是膝盖肿胀的常见原因之一，通常表现为关节周围肿胀、疼痛、活动受限。积液量较少时可能仅感觉轻微不适，积液量较多时则会出现明显肿胀和疼痛。外伤也是导致膝盖肿胀的常见原因，如跌倒、撞击等可能导致膝关节周围软组织损伤或骨折，进而引起肿胀。关节炎如骨关节炎、类风湿关节炎等疾病也可能导致膝关节肿胀，这类疾病通常伴随关节疼痛、僵硬等症状。滑膜炎是指膝关节滑膜组织发生炎症，可能导致关节积液和肿胀。痛风则是由于尿酸结晶沉积在关节内引起的炎症反应，常表现为突发性关节红肿热痛。

日常生活中应注意保护膝关节，避免过度负重和剧烈运动，控制体重以减轻关节负担。饮食上可适当增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、深海鱼等，有助于维持骨骼健康。如出现膝盖肿胀症状，建议及时就医检查，明确病因后在医生指导下进行治疗，避免自行用药或延误病情。