得肾结石要注意什么

肾结石患者需注意调整饮食结构、控制水分摄入、定期复查、避免久坐及遵医嘱用药。肾结石是晶体物质在肾脏异常积聚形成的固体块状物，可能引起腰痛、血尿等症状。

1、调整饮食结构

限制高草酸食物如菠菜、浓茶，减少动物内脏等高嘌呤食物摄入。每日钠盐摄入不超过5克，避免腌制食品。适量补充柑橘类水果有助于抑制结石形成。

2、控制水分摄入

每日饮水量维持在2000-3000毫升，均匀分配于全天。建议选择白开水、柠檬水等低糖饮品，避免浓茶咖啡。夜间排尿后需补充100-200毫升水分。

3、定期复查

每3-6个月进行泌尿系统超声检查，监测结石大小变化。出现腰痛加剧、发热等症状时需立即就医。结石成分分析可指导针对性预防。

4、避免久坐

每小时起身活动5分钟，每日进行30分钟中等强度运动如快走、游泳。长期卧床者需每2小时翻身并做下肢屈伸运动。

5、遵医嘱用药

根据结石类型使用枸橼酸钾颗粒、别嘌醇片或氢氯噻嗪片等药物。不得自行服用排石中药，避免使用成分不明的保健品。

肾结石患者应建立规律的作息习惯，保持适度运动但避免剧烈跳跃。饮食上可增加冬瓜、玉米须等利尿食材，烹饪时用橄榄油替代动物油。注意观察尿液颜色及沉淀物情况，夏季或高温环境需额外增加500毫升饮水量。若既往有结石排出史，建议保留结石标本供成分检测。出现持续腰部钝痛、排尿灼热感应及时至泌尿外科就诊，必要时进行体外冲击波碎石或输尿管镜取石等治疗。