乳糖不耐受可不可以喝AD钙奶

多数AD钙奶中都含有乳糖，一般不建议乳糖不耐受的人群喝AD钙奶。

乳糖不耐受是指人体无法正常消化乳糖，这是由于此类人群体内缺乏能够分解乳糖的酶。而AD钙奶是一种添加了辅酶A和D3的乳制品，其能够为机体提供钙，有助于骨骼的形成、维持、修复，其富含维生素D，对维持免疫系统和神经系统的正常运转有重要意义，但多数AD钙奶中也含有一定量的乳糖，所以并不适合乳糖不耐受的人群饮用。

如果乳糖不耐受人群误饮AD钙奶，可能会出现腹胀、腹泻、胃部不适等消化问题。建议患者先到医院进行半乳糖耐量试验、经直肠活检、氢呼气试验等，明确严重情况后，遵医嘱服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌活菌胶囊等药物改善。药物中的微生物活菌制剂可以促进小肠绒毛上皮细胞增生，对乳糖酶的恢复有帮助。

乳糖不耐受的人群避免或减少摄入含有较高乳糖量的乳制品，若是想喝奶补充营养，建议喝酸奶、燕麦奶、豆奶等。因为酸奶在发酵过程中，大部分乳糖已经被分解；而燕麦奶、豆奶属于植物性奶制品，不含有乳糖。