心脏不好吃什么补
心脏不好可适量食用富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、钾镁元素的食物，如深海鱼、燕麦、香蕉等，也可遵医嘱使用辅酶Q10胶囊、阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释片等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食及用药方案。
一、食物
1. 深海鱼
三文鱼、沙丁鱼等深海鱼富含欧米伽3不饱和脂肪酸，有助于降低血液甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化风险。每周建议食用2-3次，每次100-150克，避免油炸烹饪方式。
2. 燕麦
燕麦含β-葡聚糖等可溶性膳食纤维，能延缓胆固醇吸收，改善血脂代谢。可作为早餐主食，搭配低脂牛奶或酸奶食用，每日摄入量控制在50-100克。
3. 香蕉
香蕉中钾含量较高，能帮助维持心肌细胞正常电生理活动，预防心律失常。每日可食用1-2根，肾功能异常者需控制摄入量。
4. 坚果
杏仁、核桃等坚果含植物甾醇和维生素E，具有抗氧化作用。每日建议摄入15-20克，选择原味未加工产品，避免盐焗或糖渍坚果。
5. 深色蔬菜
菠菜、西兰花等深色蔬菜富含叶酸和镁元素，有助于降低同型半胱氨酸水平。建议每日摄入300-500克，采用快炒或白灼方式保留营养。
二、药物
1. 辅酶Q10胶囊
用于心肌能量代谢障碍，可改善心肌缺氧症状。需注意可能引起胃部不适，不与华法林等抗凝药同服。
2. 阿托伐他汀钙片
适用于高胆固醇血症患者，能稳定动脉斑块。用药期间需定期监测肝功能，避免与葡萄柚同食。
3. 单硝酸异山梨酯缓释片
用于冠心病心绞痛治疗，可扩张冠状动脉。服药后需避免突然站立，防止体位性低血压。
4. 缬沙坦胶囊
适用于高血压合并心功能不全患者，能减轻心脏负荷。用药期间需监测血钾水平，肾功能不全者慎用。
5. 螺内酯片
用于慢性心力衰竭辅助治疗，具有保钾利尿作用。长期使用需定期复查电解质，避免高钾饮食。
心脏疾病患者除饮食调整外，需保持规律作息，每日进行30分钟中等强度有氧运动如快走、游泳；严格戒烟限酒，控制每日钠盐摄入低于5克；定期监测血压、心率等指标，出现胸闷、气促等症状加重时及时复诊。注意食物与药物相互作用，如服用华法林需控制绿叶蔬菜摄入量，使用利尿剂期间适当补充含钾食物。
