得了慢性胃炎吃什么好

慢性胃炎患者可以适量吃小米粥、山药、南瓜、西蓝花、猴头菇等食物，也可以遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝混悬凝胶、复方谷氨酰胺颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族维生素，易于消化吸收，能减少胃肠负担。其黏稠质地可形成保护膜覆盖胃黏膜，缓解慢性胃炎引起的胃部灼热感。建议选择新鲜小米熬煮至软烂，避免添加刺激性调料。

2、山药

山药含有多糖类物质和黏液蛋白，具有修复胃黏膜的作用。其淀粉酶抑制剂可帮助调节胃酸分泌，适合胃酸过多型慢性胃炎患者。建议蒸煮或炖汤食用，每日摄入量控制在100-150克。

3、南瓜

南瓜富含果胶和膳食纤维，能吸附胃肠内有害物质并促进排出。其中的胡萝卜素可转化为维生素A，帮助维持消化道黏膜完整性。建议将南瓜蒸熟后制成泥状食用，每次食用量约200克。

4、西蓝花

西蓝花含有萝卜硫素等活性成分，具有抗炎和抗氧化作用。其膳食纤维可促进胃肠蠕动，但需充分烹煮软化纤维。建议焯水后凉拌或清炒，每周食用3-4次，每次100克左右。

5、猴头菇

猴头菇含有多糖肽类物质，能调节免疫功能并抑制幽门螺杆菌生长。其菌丝体提取物对胃黏膜损伤有修复作用。建议与鸡肉同炖或清炒，干品泡发后每日食用量不超过50克。

二、药物

1、铝碳酸镁咀嚼片

铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸并形成保护层，适用于胃酸过多引起的慢性胃炎。能快速缓解烧心、反酸等症状，但长期使用可能导致便秘。服药期间应避免同时服用铁剂或四环素类抗生素。

2、枸橼酸铋钾胶囊

枸橼酸铋钾胶囊能在胃黏膜形成保护膜，同时抑制幽门螺杆菌活性。适用于伴有幽门螺杆菌感染的慢性胃炎患者。用药期间可能出现舌苔和大便变黑，属于正常药物代谢现象。

3、奥美拉唑肠溶胶囊

奥美拉唑肠溶胶囊通过抑制胃酸分泌发挥作用，适用于胃酸相关性疾病。对反流性胃炎和糜烂性胃炎效果显著。需整粒吞服不可嚼碎，建议早餐前30分钟服用效果最佳。

4、硫糖铝混悬凝胶

硫糖铝混悬凝胶能与胃蛋白酶结合并刺激黏膜前列腺素合成。特别适合酒精或药物因素导致的慢性胃炎。使用前需摇匀，空腹服用效果更好，服药后30分钟内避免进食饮水。

5、复方谷氨酰胺颗粒

复方谷氨酰胺颗粒可直接营养胃肠黏膜细胞，促进黏膜修复和溃疡愈合。对萎缩性胃炎和放射性胃炎均有改善作用。需温水冲服，建议疗程不少于4周以达到最佳修复效果。

慢性胃炎患者日常饮食应遵循定时定量、细嚼慢咽原则，避免过冷过热、辛辣刺激食物。戒烟限酒，减少浓茶咖啡摄入。保持规律作息和适度运动，如饭后散步30分钟有助于胃肠蠕动。注意腹部保暖，避免精神紧张和过度劳累。建议每3-6个月进行胃镜复查，监测病情变化。若出现持续上腹痛、呕血或黑便等症状应立即就医。