孕妇流行性感冒怎么办

孕妇流行性感冒可通过生活干预、物理治疗、药物治疗等方式缓解。流行性感冒通常由病毒感染引起，可能伴随发热、咳嗽、乏力等症状。

1、生活干预

孕妇感染流行性感冒后需保证充足休息，每日睡眠时间不少于8小时。保持室内空气流通，湿度控制在50%-60%。每日饮用温水1500-2000毫升，可适量饮用蜂蜜柠檬水或姜茶。饮食选择易消化的粥类、汤类，适量补充富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃。避免前往人群密集场所，家庭成员出现感冒症状时应做好隔离防护。

2、物理治疗

出现鼻塞症状可用生理盐水鼻腔喷雾冲洗，每日3-5次。咽喉疼痛可采用淡盐水漱口，每2小时一次。体温超过38.5℃时使用温水擦浴，重点擦拭腋窝、腹股沟等部位。出现肌肉酸痛可进行局部热敷，温度不超过40℃，每次15-20分钟。保持适宜室温，避免因寒战加重症状。

3、药物治疗

需在医生指导下使用妊娠安全药物，如对乙酰氨基酚片可缓解发热头痛，磷酸奥司他韦胶囊用于抗病毒治疗，板蓝根颗粒辅助改善症状。禁用含伪麻黄碱的复方感冒药，避免使用阿司匹林等非甾体抗炎药。用药前需确认药物妊娠分级，严格遵循医嘱控制用药剂量和疗程。出现持续高热、呼吸困难等症状时应立即就医。

4、营养支持

增加优质蛋白摄入，每日保证1-1.2克/公斤体重的蛋白质，可选择鸡蛋、鱼肉、豆制品等。补充含锌食物如牡蛎、南瓜子，有助于增强免疫力。适量食用大蒜、生姜等具有抗炎作用的食材。避免生冷、油腻及刺激性食物，少食多餐减轻胃肠负担。必要时可在医生指导下服用孕妇专用复合维生素。

5、监测防护

每日监测体温变化，记录症状演变情况。观察胎动频率，出现异常减少需及时就诊。妊娠晚期患者需特别注意呼吸状态，警惕病毒性肺炎发生。接触患者后应立即洗手，规范佩戴口罩。流行季节前可咨询医生关于流感疫苗接种的建议，妊娠中晚期接种灭活疫苗具有保护作用。

孕妇患流行性感冒期间应保持情绪稳定，避免焦虑情绪影响康复。居室环境保持整洁，定期消毒门把手等高频接触物品。症状缓解后仍需注意保暖，逐步恢复日常活动量。均衡饮食的同时可适当增加益生菌摄入，帮助恢复肠道菌群平衡。产后哺乳期如持续存在感冒症状，用药前需向医生说明哺乳情况，选择不影响乳汁分泌的药物。出现任何病情变化或担忧都应及时与产科医生沟通，避免延误诊治。