生物钟紊乱失眠怎么办
发布时间：2021-12-022302次浏览
相关推荐
02:07
参茸固本还少丸补肾效果好吗
参茸固本还少丸的补肾效果较好，且为纯中药制剂，副作用小，患者可遵医嘱长期服用。参茸固本还少丸由65味中药材组成，如人参、肉苁蓉、鹿茸、海马、淫羊藿、龟甲、阿胶等，具有补肾助阳、填精止遗、益气固体、强筋健骨的功效，既壮肾阳，又滋肾阴，可以从根本上调理机体阴阳平衡，从而振兴人体正气，达到增强免疫力、延缓衰老、提高性功能和生育能力、改善整体状态的目的，可以调理因肾阴不足、命门火衰引起的男性阳痿早泄、遗精滑精、性欲减退、不育等病症；还能改善女性宫寒不孕、带下清稀等问题，遵医嘱用药补肾效果不错。现代研究证实，参茸固本还少丸能调节睾酮/雌二醇的分泌，促进睾丸、卵巢的微循环，减少毒素沉积，改善子宫的营养状况，从而帮助提高妊娠率，可有效改善女性不孕症和男性不育症。同时，患者还可结合病情采用联合用药，如男性患者可遵医嘱将其与枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物联用，能协调增效，帮助改善勃起功能，提高性生活质量。在日常生活中，建议患者多吃对补肾有帮助的食物，如枸杞、黑芝麻、黑豆等，同时积极参与体育锻炼，能增强体质，改善肾虚状态。
01:14
身体出现阴火有什么症状
身体出现阴火一般有五心烦热、皮肤干燥、心烦失眠、盗汗、舌红少苔等症状。1、五心烦热：身体出现阴火会导致阴液不足，人体内会出现阴阳失衡，导致虚热，主要表现为五心烦热。2、皮肤干燥：由于身体缺乏阴液的滋养，会导致皮肤干燥缺水、黯淡无光。3、心烦失眠：阴火旺盛一般是由于精亏血少引起的，身体燥热会使人感到心情烦躁，难以入睡，并且伴随多梦，睡眠质量不佳。4、盗汗：由于身体阴液不足，而阴火旺盛，使患者在睡眠中常出现盗汗的情况。5、舌红少苔：阴虚火旺时，患者舌质会呈现深红色，舌苔少或无苔，是因为身体无法得到阴液的滋润。在日常生活中，患者应注意养阴滋润，保持良好的饮食习惯，多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果，如猕猴桃、西红柿等，以预防和缓解阴火旺。
01:20
切除全子宫手术3周可以吃腊肠、腊肉吗
一般情况下，切除全子宫手术是指子宫全切术。子宫全切术3周后，通常可以少量吃腊肠、腊肉。腊肠、腊肉都是经过腌制的肉类，口感咸香，富含丰富的蛋白质。患者手术后适量食用腊肠以及腊肉，可以为身体补充营养，能够促进身体恢复。同时腊肠和腊肉中含有丰富的钠元素，有助于水钠平衡。但是子宫全切术是比较大的手术，术后要求患者保持饮食清淡，而腊肠与腊肉属于高盐、高脂的食物，如果食用过多，可能不利于患者的术后恢复，容易增加胃肠道负担。因此，子宫全切术后3周，通常是可以吃腊肠腊肉的，但是要少量吃，避免引起身体不适。建议患者在术后多休息，避免过度疲劳，同时饮食要健康，多吃富含营养的食物，如苹果、香蕉、瘦肉等。
02:00
控制胎儿双顶径要少吃哪些东西
通常情况下，控制胎儿双顶径孕妇要少吃富含钙物质的食物、蛋白质丰富的食物、过于油腻的食物、糖分高的食物、辛辣的食物等。若身体出现不适，应前往正规医院就诊，以免延误病情。1.富含钙物质的食物：想要控制胎儿的双顶径，孕妇在平时，应该减少食用含钙物质比较丰富的食物，如海虾、海鱼、紫菜等，避免营养过剩的情况加重。2.蛋白质丰富的食物：蛋白质可以促进胎儿的生长发育，但是摄入量过多时，容易导致营养过剩，出现双顶径偏高现象，想要有效控制胎儿的双顶径，孕妇应该尽量少吃黄豆、奶酪等，蛋白质含量较高的食物。3.过于油腻的食物：油腻的食物中一般含有大量的脂肪，也容易对胎儿双顶径的生长情况产生影响，所以孕妇应该少吃炸鸡、红烧肉等比较油腻的食物。4.糖分高的食物：孕妇食用含糖量高的食物，容易导致胎儿偏大，还易导致妊娠期糖尿病，如果想要控制胎儿双顶径，应该少吃冰淇淋、奶油、奶茶等食物。5.辛辣的食物：妊娠期间，孕妇不宜食用辛辣的食物，如辣椒、麻辣烫等，这类食物的刺激性比较大，容易引起孕妇胃肠道不适，还可能会影响胎儿的正常发育。妊娠期间的孕妇，应当多休息，避免熬夜以及过度劳累，可适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有利于增强体质。
01:05
怀孕初期为什么不能吃香蕉
怀孕一般是指妊娠。通常情况下，没有妊娠初期不能吃香蕉的说法。妊娠初期，孕妇可以适量食用香蕉，如果食用后出现不适症状，建议及时去医院就诊。孕妇通常可以适量食用香蕉。香蕉富含多种维生素、膳食纤维以及其他营养成分，这些成分不仅能够帮助胎儿发育，同时也对孕妇自身有益。特别是在妊娠初期，由于早孕反应的影响，孕妇可能会出现便秘的情况。香蕉中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘症状，同时还能减轻孕妇的疲劳感。此外，香蕉所含的丰富营养价值有助于为胎儿提供必需的营养素，支持其健康成长。但注意香蕉属于偏寒性的食物，因此孕妇应避免过量食用，避免出现不适反应。在日常生活中，孕妇应注意多休息，避免熬夜和过度劳累。
