手指肿胀关节庝痛膝关节疼痛怎么办

手指肿胀关节疼痛膝关节疼痛可通过热敷冷敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。该症状通常由外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、感染性关节炎等原因引起。

1、热敷冷敷

急性期关节肿胀疼痛可采用冷敷减轻炎症反应，每次冷敷10-15分钟。慢性期关节疼痛可采用热敷促进血液循环，使用40-45℃热毛巾外敷15-20分钟。热敷冷敷可交替进行，但皮肤感觉异常者需谨慎使用。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片可缓解关节疼痛肿胀。改善病情抗风湿药如甲氨蝶呤片适用于类风湿关节炎。秋水仙碱片可用于痛风急性发作。抗生素如头孢克肟胶囊治疗感染性关节炎。关节腔注射糖皮质激素如醋酸泼尼松龙注射液可短期控制炎症。

3、物理治疗

超短波治疗可改善局部血液循环。超声波治疗能促进炎症吸收。低频脉冲电刺激可缓解肌肉痉挛。牵引治疗适用于膝关节骨关节炎。水中运动可减轻关节负荷。

4、中医调理

针灸取穴以阿是穴为主配合阳陵泉等穴位。艾灸适用于寒湿型关节痛。中药熏洗可用桂枝汤加减。推拿按摩重点松解关节周围软组织。中药内服常用独活寄生汤加减。

5、手术治疗

关节镜清理术适用于半月板损伤。人工关节置换术用于终末期骨关节炎。滑膜切除术治疗顽固性类风湿关节炎。关节融合术用于严重关节破坏。截骨矫形术改善膝关节力线。

日常应注意关节保暖避免受凉，控制体重减轻关节负担，进行适度关节活动度训练如游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬山、爬楼梯等高负荷活动，饮食上可适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，保证充足睡眠促进组织修复，若症状持续加重应及时复诊调整治疗方案。