孕妇手上长湿疹怎么办

孕妇手上长湿疹可通过保湿护理、避免刺激、局部用药、调整饮食、心理疏导等方式缓解。湿疹可能与激素变化、皮肤屏障受损、过敏反应、遗传因素、精神压力等原因有关。

1、保湿护理

孕妇湿疹常因皮肤干燥加重，建议每日多次涂抹无香料保湿霜，如含神经酰胺或尿素的乳膏。沐浴后3分钟内涂抹效果最佳，水温不宜超过37摄氏度。避免使用碱性肥皂，可选择温和的弱酸性沐浴露。

2、避免刺激

减少接触洗涤剂、消毒液等化学物品，做家务时佩戴棉质手套。选择纯棉透气的衣物，避免羊毛等粗糙材质摩擦皮肤。保持室内湿度在40%-60%，空调房可使用加湿器。

3、局部用药

在医生指导下可使用弱效糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏，连续使用不超过7天。钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏适用于面部等薄嫩部位。合并感染时可配合莫匹罗星软膏等抗生素。

4、调整饮食

适当增加富含omega-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽，补充维生素B族的全谷物。记录饮食日记，排查可能诱发过敏的牛奶、鸡蛋、坚果等食物。每日饮水量保持在1500-2000毫升。

5、心理疏导

妊娠期焦虑可能加重湿疹，可通过正念冥想、孕妇瑜伽等方式减压。与家人分享感受，参加孕妇互助小组。睡眠时戴纯棉手套防止无意识抓挠，夜间瘙痒可用冷毛巾湿敷。

孕妇湿疹护理需特别注意安全性，避免使用含薄荷醇、水杨酸等成分的外用药。穿着宽松衣物减少摩擦，室内保持通风但避免直接吹风。若出现渗液、化脓等感染迹象或皮疹持续扩散，应及时到皮肤科就诊。日常可食用富含维生素C的猕猴桃、甜椒等帮助皮肤修复，但忌食辛辣刺激食物。保持规律作息，夜间瘙痒明显时可抬高患肢促进血液回流。