背部拉伤的症状

背部拉伤的症状主要包括局部疼痛、活动受限、肌肉痉挛、肿胀淤青以及姿势代偿性改变。背部拉伤多因肌肉或韧带过度牵拉导致，可能与运动损伤、搬运重物、突然扭转等因素有关。

1、局部疼痛

拉伤后即刻出现尖锐或钝痛，疼痛区域集中在受损肌肉或韧带处，咳嗽、深呼吸或按压时加重。轻度拉伤表现为活动时隐痛，重度拉伤可能出现持续性剧痛。急性期可通过冰敷缓解，慢性期建议热敷促进血液循环。

2、活动受限

因疼痛反射性抑制肌肉收缩，导致弯腰、转身等动作困难。部分患者无法完成日常梳头、系鞋带等动作。早期应避免负重活动，恢复期可逐步进行背部拉伸训练如猫式伸展。

3、肌肉痉挛

受损肌肉出现不自主收缩形成硬结，触摸时有条索状紧绷感。痉挛可能持续数小时，夜间平卧时尤为明显。可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂，配合局部按摩缓解。

4、肿胀淤青

严重拉伤伴随毛细血管破裂时，伤后24-48小时出现皮下淤血，皮肤呈现青紫色。肿胀程度与损伤成正比，可通过弹性绷带加压包扎减轻渗出。若淤血范围持续扩大需排除骨折可能。

5、姿势代偿

为减轻疼痛会不自主采取保护性体位，常见表现为躯干侧弯、驼背或行走跛行。长期异常姿势可能引发脊柱侧弯等继发问题，建议使用护腰支具维持生理曲度。

发生背部拉伤后应立即停止当前活动，72小时内每2-3小时冰敷15分钟。睡眠时在膝盖下方垫枕头保持脊柱中立位，避免睡过软床垫。恢复期可进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强核心肌群力量，搬运重物时注意保持腰部挺直下蹲姿势。若疼痛持续超过1周或出现下肢麻木、大小便失禁等神经症状，需及时就医排除椎间盘突出等严重损伤。