做了引产后来月经很久怎么办

引产后月经持续时间过长可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、物理治疗、手术治疗等方式改善。引产后月经异常可能与内分泌紊乱、子宫复旧不全、宫腔粘连、感染、胎盘残留等因素有关。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上多摄入富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，预防贫血。适当进行散步等低强度运动促进盆腔血液循环，但需避免剧烈运动。注意会阴部清洁，每日用温水清洗，勤换卫生巾。

2、药物治疗

遵医嘱使用益母草颗粒促进子宫收缩，减少出血。对于内分泌失调可使用屈螺酮炔雌醇片调节月经周期。若存在感染需使用头孢克肟分散片进行抗感染治疗。用药期间需定期复查血常规和超声，观察子宫内膜修复情况。

3、中医调理

中医认为引产后月经不调多与气血亏虚、瘀血内阻有关。可采用艾灸关元、气海等穴位温经止血。服用八珍益母丸补气养血，或桂枝茯苓胶囊活血化瘀。配合耳穴压豆调理内分泌，常用穴位包括内分泌、子宫、卵巢等。

4、物理治疗

低频脉冲电刺激可促进子宫平滑肌收缩，加速宫腔积血排出。远红外线照射能改善盆腔血液循环，帮助子宫内膜修复。超声波治疗有助于软化粘连组织，适用于轻度宫腔粘连患者。治疗需避开经期，10-15次为一个疗程。

5、手术治疗

对于宫腔镜下确诊的严重粘连可行宫腔粘连分离术，术后放置宫内节育器预防再粘连。胎盘残留超过1厘米需行清宫术，术中超声引导可降低子宫穿孔风险。术后需预防感染，3个月内禁止盆浴和性生活。

引产后需密切观察月经情况，记录出血时间和量。保持外阴清洁干燥，选择透气性好的棉质内裤。饮食注意营养均衡，适当补充蛋白质和维生素。避免生冷辛辣食物，戒烟戒酒。术后1个月、3个月定期复查超声，评估子宫恢复情况。如出现发热、腹痛加剧或出血量突然增多，应立即就医。恢复期间保持情绪稳定，可通过冥想、听音乐等方式缓解焦虑。